Het slapen met de buitenbeugel is in het begin best wel lastig. De eerste 2 nachten mag je, als je erge pijn hebt, de buitenbeugel ‘s nachts nog uitdoen. De verloren uren moeten dan wel overdag ingehaald worden. Daarna is het belangrijk om de headgear altijd het benodigd aantal uren per dag te dragen. Als het goed gaat of de beugel gaat wat loszitten, mag je eenmalig na 1 of 2 dagen beiderzijds de headgear 1 gaatje strakker zetten.
De ringetjes om je bovenkiezen kunnen gaan loszitten als je met je beugel speelt, als je bij het in- en uitdoen de headgear gewoon uittrekt zonder de lusjes naar elkaar toe te duwen of als je wrikt bij het in- en uitdoen ervan. Doe dit dus alsjeblieft niet.
Neem je buitenboordbeugel altijd mee als je voor controle komt of als je een nieuwe beugel krijgt.